رژیم پروتئین سه روزه می تواند به کاهش وزن متعادل کمک کند و در این برنامه غذایی کربوهیدرات حذف شده و این باعث می شود کاهش وزن سریعتری را تجربه کنید.
رژیم شیر و خرما کالری کم و مغذی است و می تواند به کاهش وزن و چربی سوزی کمک کند و سرشار از مواد مغذی و کم کالری می باشد و باعث تقویت ماهیچه نیز می شود.