خواص و فواید بهار نارنج چیست
بهار نارنج شکوفه درخت نارنج است که کاربردها و خواص زیادی دارد و حتی علاوه بر خواص آن برای بدن در عطر سازی و بسیاری از موارد دیگر استفاده می شود.بهار نارنج منبع بسیار زیادی از مواد مغذی و مواد معدنی ضروری برای بدن است که شامل منیزیم، منگنز، کلسیم، روی ، سلنیوم، سدیم، مس، پتاسیم می باشد. البته بهار نارنج دارای ترکیباتی از جمله روغن فعال، فلانوئیدها و فورانوکومارین است.ویتامین های موجود در بهار نارنج شامل ویتامین C ، ویتامین D ، ویتامین B می باشد و همچنین طبع گرم و خشک دارد. در ادامه با خواص بهار نارنج و عرق بهار نارنج بیشتر آشنا شوید.
خواص بهار نارنج
بهار نارنج خواص زیادی دارد ، اما از بهترین خواص آن می توان اثر آن بر روی سیستم عصبی دانست.این شکوفه معطر می تواند تاثیر زیادی بر روی ارام بخشی بدن بگذارد و می تواند باعث درمان بی خوابی ، اضطراب و تسکین اعصاب شود.
بهار نارنج یک آرامبخش و ضد هیجان عصبی است و می تواند باعث کاهش دردهای میگرنی نیز شود.
دمنوش بهار نارنج می تواند یک نشاط آور طبیعی باشد و مشکلات اختلال خواب را برطرف کند. برای داشتن خواب راحت می توانید 2 ساعت قبل از خواب از این دمنوش استفاده کنید تا خوابی بسیار آرامی داشته باشید.
افزودن بهار نارنج در چای می تواند به کمک در هضم غذا بسیار موثر باشد و ناراحتی های معده را به شدت کاهش دهد.
بهار نارنج خاصیت ضد سرطانی، ضد آلرژی و ضد التهابی دارد و همچنین یک ادرار آور و تقویت کننده سیستم ایمنی بدنی می باشد.
سایر خواص بهار نارنج شامل موارد زیر است:
- بهبود سرماخوردگی
- رفع سکسکه
- درمان تعریق زیاد در تابستان
- کاهش یبوست
- تنظیم فشار خون
- کاهش علائم یائسگی
- ضد التهاب
- ضد آلرژی
بیشتر بخوانید: طرز تهیه دمنوش بهار نارنج خشک
خواص عرق بهار نارنج
عرق بهار نارنج یک اشتها آور قوی می باشد و می تواند برای افرادی که لاغر هستند و دچار کاهش اشتها شده اند بسیار مفید باشد.
عرق بهار نارنج برای رفع غم و افسردگی بسیار مناسب است و از دم کرده آن می توان برای کاهش اضطراب و استرس استفاده کرد.
مصرف عرق بهار نارنج هنگام بروز ناراحتی به افراد مبتلا به بیماری غش توصیه می شود و داشتن این عرق در خانه برای افرادی که مشکل غش دارند بسیار مفید است.
نوشیدن عرق بهار نارنج می تواند به تسکین و درد های ناشی از نفخ معده کمک زیادی کند.عرق بهار نارنج برای رفع افسردگی و استرس بسیار مفید است.
عرق بهار نارنج برای فصول گرم سال می تواند بسیار مفید باشد زیرا در هوای گرم افراد دچار مشکلات خلق و خوی می شوند و تعریق زیادی می کنند. برای پیشگیری از این حالات هر روز عصر به مقدار نصف لیوان عرق بهار نارنج با نصف لیوان اب و 2 قطعه یخ مخلوط کرده و آن را با یک قاشق سکنجبین شیرین کرده و میل کنید.
عوارض بهار نارنج
بهار نارنج اگر به مقدار زیاد مصرف شود سبب بالا رفتن فشار خون و افزایش ضربان قلب می شود و افرادی که مبتلا به بیماری قلبی هستند باید در مصرف بهار نارنج با احتیاط باشند.
مصرف زیاد عرق بهار نارنج باعث بی خوابی می شود و همچنین بوئیدن شکوفه بهار نارنج سبب بی خوابی شده و اگر می خواهید شب ها بیدار بمانید می توانید شکوفه بهار نارنج را ببویید.