سیب: خواص و فواید سلامتی
سیب یک میوه بسیار سالم و خوشمزه است. سیب فواید زیادی برای سلامتی دارد. در ادامه به خواص ، ارزش غذایی و فواید سیب برای سلامتی بدن ، کاهش وزن، لاغری می پردازیم.
ادامه مطلب
سیب یک میوه بسیار سالم و خوشمزه است. سیب فواید زیادی برای سلامتی دارد. در ادامه به خواص ، ارزش غذایی و فواید سیب برای سلامتی بدن ، کاهش وزن، لاغری می پردازیم.
ادامه مطلب
مواد غذایی و رژیم غذایی اصلی ترین راه محافظت از کبد و درمان کبد چرب است.مواد غذایی که برای سلامت کبد و درمان کبد چرب مفید یا مضر هستند را بشناسید.
ادامه مطلب
کرفس علاوه بر کالری کم و خواص آن در لاغری ،دارای خواص درمانی زیاد و سرشار از مواد مغذی است.با اطلاعات تغذیه ای ، عوارض ، مضرات و خواص کرفس آشنا شوید.
ادامه مطلب
خواص گلابی برای سلامتی بسیار چشمگیر است و میتواند در تقویت سلامت قلب ، کنترل سطح قند خون ، بهبود زخم ،سم زدایی بدن ،کاهش وزن و لاغری کمک زیادی کند.
ادامه مطلب
خواص سیر چیست؟ فواید سیر چیست .سیر برای چه بیماری هایی مفید است. خواص سیر هنگام خواب .در این مطلب به طور کامل به خواص سیر برای سلامتی و درمان بیماری ها می پردازیم.
ادامه مطلب
خوردن مواد غذایی مناسب در زمان مصرف آنتی بیوتیک ها،میتواند عوارض جانبی آنتی بیوتیک ها را از بین برده و به بهبودی نیز کمک میکنند و همچنین باکتری های از بین رفته را بازگردانی کنند
ادامه مطلب
آبمیوه های طبیعی برای بالا بردن سیستم ایمنی بدن و مبارزه با سرماخوردگی و آنفولانزا وجود دارند که سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی ضروری هستند و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن، برای مبارزه با بیما...
ادامه مطلب
دمنوش دارچین یک نوشیدنی بسیار قدرتمندی میباشد که سرشار از آنتی اکسیدان و دارای فواید سلامتی از جمله کاهش التهاب و سطح قند خون ، بهبود سلامت قلب و کاهش وزن و مقابله با عفونت و گرفتگی قاعدگی م...
ادامه مطلب
میوه عناب که به خرما قرمز نیز معروف است از نظر کالری بسیار کم و سرشار از فیبر و سایر مواد مغذی و آنتی اکسیدان است که عملکرد مغز ، ایمنی و هضم را بهبود میبخشد،اما ممکن است با بعضی از داروها ت...
ادامه مطلب
میوه خشک هم خواص دارد و هم ضرر .میوه خشک فیبر و مواد مغذی روزانه و مقادیر زیادی آنتی اکسیدان را تامین کند. با این حال از نظر قند و کالری بسیار بالا میباشند.
ادامه مطلب
خواص خیار بسیار زیادی است، جلوگیری از یبوست و سنگ کلیه تا کنترل فشار خون و مراقبت از پوست از خواص خیار میباشد و دارای مواد مغذی ویتامین و اسید فولیک و همچنین مواد معدنی از جمله منیزیم و پتاس...
ادامه مطلب
آب لیمو دارای خواص زیادی میباشد و توانایی آن در بهبود عفونت های تنفسی ، درمان آکنه ، کاهش کلسترول،مدیریت فشار خون و سم زدایی بدن بسیار زیاد است.آب لیمو برای بدن مفید است زیرا آب لیمو پس از م...
ادامه مطلب
انجیر یک مواد غذایی کم کالری و بدون چربی میباشد و از خواص انجیر میتوان به درمان ریزش مو و سلامت پوست اشاره کرد و منبع مناسبی از ویتامین ها و مواد معدنی میباشد. در این مقاله به خواص و فواید ا...
ادامه مطلب
بلوبری را یک غذای عالی برای دیابت می نامند و همچنین بلوبری مملو از ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها است که باعث تقویت سلامتی میشود و میتواند حساسیت به انسولین کاهش دهد و باعث کاهش وزن شود.
ادامه مطلب
خواص موز بسیار زیاد میباشد و همینطور میوه ای محبوب است که خواص درمانی زیادی را به همراه دارد و به دلیل داشتن فیبر و آنتی اکسیدان ، سلامت گوارش و قلب را تقویت و به کاهش وزن کمک میکند.در این م...
ادامه مطلب
میوه ها ،سبزیجات ،حبوبات و دانه های زیادی وجود دارند که سرشار از فیبر غذایی هستند و میتوانند به درمان یبوست کمک کنند. برای درمان یبوست چه غذایی را بخوریم؟
ادامه مطلب
فیبر یک گروه خاصی از کربوهیدرات ها است. در حالی که فیبر مانند مواد مغذی ، شکسته و جذب نمیشود اما فیبر غذایی یا فیبر خوراکی در سلامت بدن نقش مهمی را ایفا میکنند.
ادامه مطلب
پاپریکا یک ادویه رنگارنگ است که از فلفل دلمه ای تهیه میشود.پاپریکا حاوی ویتامین ، کپسایسین و انتی اکسیدان های کاروتنوئید میباشد که به کاهش التهاب و کنترل کلسترول ، قند خون و سلامت چشم کمک می...
ادامه مطلب
