مجله درمان سرا

تغذیه

خواص موز

9 خاصیت موز برای سلامتی بدن

موز میوه ای محبوب است که فواید درمانی زیادی را به همراه دارد و به دلیل داشتن فیبر و آنتی اکسیدان ، سلامت گوارش و قلب را تقویت و به کاهش وزن کمک میکند.

ادامه مطلب
خواص مواد غذایی
درمان یبوست

درمان یبوست با 13 ماده غذایی

میوه ها ، سبزیجات ، حبوبات و دانه های زیادی وجود دارند که میتوانند به درمان یبوست کمک کنند. رژیم غذایی پر فیبر به اضافه کردن وزن و حجم مدفوع ، نرم کردن آنها و تحریک حرکات روده کمک میکنند.

ادامه مطلب
خواص مواد غذایی
دیابت

استویا یا شیرین برگ چیست؟ عوارض و فواید آن

استویا یک گیاهی است با کالری صفر با شیرینی 200 برابر شکر و با نام های شیرین برگ و یا شکر برگ نیز شناخته میشود. این گیاه جایگزین مناسب قند میباشد و برای دیابتی ها و کاهش وزن بسیار مفید میباشد...

ادامه مطلب
گیاهان دارویی
ضد سرطان

بتاکاروتن چیست و فواید آن برای سلامتی

بتاکاروتن یک آنتی اکسیدان است که به ویتامین A تبدیل میشود و نقش بسیار مهمی در سلامتی دارد.بتاکاروتن یکی از گروه های رنگدانه های قرمز ، نارنجی و زرد به نام کاروتنوئید است.بتاکاروتن را میتوانی...

ادامه مطلب
انواع ویتامین ها
فیبر

فیبر غذایی چیست و آشنایی با انواع فیبرها

فیبر جزء گروه خاصی از کربوهیدرات ها میباشد. در حالی که فیبر مانند مواد مغذی ، شکسته و جذب نمیشود اما فیبر غذایی یا فیبر خوراکی در سلامت نقش مهمی را ایفا میکنند و انواع مختلفی دارد محلول و نا...

ادامه مطلب
خواص مواد غذایی
کاهش التهاب

پاپریکا ادویه ای برای کنترل کلسترول و قند خون

پاپریکا یک ادویه رنگارنگ است که از فلفل دلمه ای تهیه میشود.پاپریکا حاوی ویتامین ، کپسایسین و انتی اکسیدان های کاروتنوئید میباشد که به کاهش التهاب و کنترل کلسترول ، قند خون و سلامت چشم کمک می...

ادامه مطلب
خواص مواد غذایی
مواد غذایی

مواد غذایی مضر برای بدن

بسیاری از افراد در یافتن غذاهای سالم سردرگم هستند و به دنبال غذاهایی هستند که از بیماری های مزمن جلوگیری و به کاهش وزنشان نیز کمک کنند و از یک سری از غذاها پرهیز کنند.

ادامه مطلب
گوناگون
غذاهای سالم

33 غذای فوق العاده سالم

اگر قصد دارید که رژیم غذایی خود را به طور کامل اصلاح کنید و یا وعده های غذایی خود را تغییر دهید به راحتی میتوانید از غذاهای سالم استفاده کنید. غذاهای سالم حاوی ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها ه...

ادامه مطلب
خواص مواد غذایی
ضد التهاب

ضد التهاب و کاهش التهاب با 11 ماده غذایی

ضد التهاب بودن قوی برخی از مواد غذایی میتوانند باعث کاهش التهاب ، کاهش تورم مفاصل و همچنین درد انگشتان و علائم ارتریت روماتوئید که بر اثر سبک زندگی نه چندان سالم به وجود آمده را کاهش می دهن...

ادامه مطلب
خواص مواد غذایی
انیسون

9 خاصیت و کاربرد درمانی دانه انیسون

انیسون یا بادیان رومی یک گیاه قدرتمند است که سرشار از مواد مغذی میباشد و دارای طیف گسترده ای از فواید های سلامتی است. این ماده دارای خواص ضد قارچ ، ضد باکتری و ضد التهاب است و با زخم معده نی...

ادامه مطلب
گیاهان دارویی
ریز مغذی ها

ریز مغذی ها چه هستند و چه نقشی در مبارزه با پیری دارند

ریز مغذی ها ترکیباتی هستند که همانند مواد مغذی مانند پروتئین ها نقش مهمی در سلامت بدن دارند.ریز مغذی ها نقش مهمی در کاهش پیری و مبارزه با بیماری ها دارند واهمیت ریز مغذی ها در بسیاری از موار...

ادامه مطلب
انواع ویتامین ها
کبد سالم

12 مواد غذایی که از کبد محافظت میکنند

کبد نقش مهمی در بدن دارد. فرد می تواند با مصرف برخی غذاها و نوشیدنی های خاص به حفظ سلامت کبد کمک کند. انتخاب غذاهایی که برای کبد مفید هستند می تواند به فرد کمک کند از مشکلات احتمالی بهداشتی...

ادامه مطلب
خواص مواد غذایی
شوید

خواص شوید برای درمان و فواید شگفت انگیز شوید در سلامتی

شوید سرشار از خواص در درمان و فواید زیادی برای سلامتی میباشد.شوید حاوی ویتامین های زیادی میباشد .شوید برای مشکلات هضم از جمله ،از دست دادن اشتها ، نفخ ، مشکلات کبدی و کیسه صفرا استفاده میشود...

ادامه مطلب
خواص مواد غذایی
روغن خراطین

خواص و عوارض روغن خراطین

در طب سنتی از روغن خراطین جهت افزایش رشد و حجم موضعی عضلات استفاده میشود.روغن خراطین را میبایست اصل آن را خریداری کنید. این روغن از یک نوع کرم خاکی به نام ایزینیا فتیدا استخراج میشود.

ادامه مطلب
گیاهان دارویی
لمون گراس

خواص عجیب دمنوش علف لیمو

علف لیمو یا لمون گراس گیاهی است برای لاغری، کاهش کلسترول و فشار خون، درمان استرس و افسردگی، تسکین دردهای عضلانی و میگرنی، سرماخوردگی و آنفلوآنزا، دیابت نوع 2، رفع بی خوابی و کم خونی بسیار مف...

ادامه مطلب
گیاهان دارویی
روغن ماهی

روغن ماهی چیست و خواص آن برای بدن

روغن ماهی حاوی اسید چرب امگا 3 و ویتامین A و D میباشد.اسید های چرب اومگا 3 ، جزو اسید های چرب ضروری برای بدن میباشد و خوردن ماهی بهترین راه برای بدست آوردن امگا 3 میباشد

ادامه مطلب
انواع ویتامین ها
فواید کیوی

خواص کیوی برای بدن و درمان بیماری ها

خواص کیوی بسیار زیاد است از خواص و فواید کیوی کمک به هضم پروتئین ، کنترل فشار خون ، تقویت سیستم ایمنی بدن ، کمک به کنترل قند خون ، ایجاد تعادل اسیدی در بدن ، بهبود عملکرد کلیه میباشد.

ادامه مطلب
خواص مواد غذایی
درمان میگرن

خواص سنبل الطیب و طریقه مصرف آن

سنبل الطیب یک گیاه دارویی و خواص آرامبخشی ، ضد درد و درمان کننده اختلالات روانی دارد.نحوه استفاده ان معمولا به صورت دمنوش سنبل الطیب است.طبع سنبل الطیب گرم و خشک است.

ادامه مطلب
گیاهان دارویی