مجله درمان سرا

اطلاعات عمومی

نکات طلایی و موثر برای ترک سیگار

نکات طلایی و موثر برای ترک سیگار

کارشناسان از حدود سال 1964 دریافتند که استعمال دخانیات می تواند باعث ابتلای افراد به انواع بیماری ها از جمله سرطان هایی چون مثانه، روده بزرگ، مری، کلیه، حنجره، پانکراس و معده شود.

ادامه مطلب
بعد از مسواک زدن دهانتان را نشورید

بعد از مسواک زدن دهانتان را نشورید

هنگام شب، بزاق کمتری نسبت به طول روز تولید می‌شود. به همین دلیل، دندان‌ها نسبت به اسیدی که از باکتری‌های باقی مانده در دهان تولید می‌شود، آسیب‌پذیرترند

ادامه مطلب
 بهترین زمان ها برای آب خوردن و اثرات مثبت آن

بهترین زمان ها برای آب خوردن و اثرات مثبت آن

به گفته یک متخصص تغذیه، افرادی که دچار رفلاکس معده و سوءهاضمه هستند، باید بیش از دیگران از نوشیدن آب هنگام خوردن غذا پرهیز کنند.

ادامه مطلب
دلایل خارش بدن و تشخیص بیماری

دلایل خارش بدن و تشخیص بیماری

دلایل متعددی برای خارش پوست وجود دارد که برخی از آنها مربوط به بیماری های پوستی است و برخی مربوط به بیماری های جدی تر دیگر. با ما همراه باشید تا بفهمیم دلایل خارش بدن چیست

ادامه مطلب
آب را بیشتر از یک بار نجوشانید

آب را بیشتر از یک بار نجوشانید

شاید بارها برای تهیه چای، یا رقیق کردن شیر خشک نوزاد، آب سردشده کتری را مجدداً جوشانده و مصرف کرده‌اید.در آب چندبار جوشیده غلظت نیترات بیشتر می‌شود و سلامت مصرف‌کننده را به خطر می‌اندازد.

ادامه مطلب
یکی از دلایل درد پا بند کفش است

یکی از دلایل درد پا بند کفش است

عوامل مختلفی می توانند منجر به پادرد شوند. اما اگر شما دچار دردهای شدید در ناحیه پنجه، پاشنه، انگشتان و هستید، ممکن است بتوانید این درد ها را با کمی تغییر در بند کفش خود حل کنید.

ادامه مطلب
نبض را چگونه اندازه گیری میکنند؟

نبض را چگونه اندازه گیری میکنند؟

قلب یک عضله است و سرعت نبض معیاری از شمار دفعات انقباض‌ و انبساط‌های قلب در دقیقه است.سرعت نبض سرعت افزایش فشار خون در سراسر بدن هنگام ضربان قلب را اندازه می‌گیرد.

ادامه مطلب
خطر شکستن قولنج انگشتانتان

خطر شکستن قولنج انگشتانتان

عادت رایجی بین مردم وجود دارد و آن این است که شکستن قلنج انگشتان دست که با صدایی هم همراه است، کار خوبی محسوب می‌شود، در حالی که هر چه بیشتر این کار صورت گیرد، مفاصل انگشت خراب می‌شود.

ادامه مطلب
علت احساس خستگی دائمی شما نشانه چیست

علت احساس خستگی دائمی شما نشانه چیست

یا برای انجام کارهای روزانه خود احساس کم توانی دارید؟ آیا همیشه احساس می‌کنید انرژی شما به پایان رسیده‌ است؟ آیا احساس خستگی دائمی دارید؟ قطعاً می‌توان به این خستگی چیره شد، اما چگونه؟

ادامه مطلب
خطر چاق ها برای میزبانی انواع سرطان

خطر چاق ها برای میزبانی انواع سرطان

چاق بودن ریسک میزبانی بدن شما از سرطان را بالا می‌برد که برخی از آنها سرطان روده بزرگ ، سینه (پستان) ، پانکراس و تخمدان هستند

ادامه مطلب
فواید چرت زدن در سلامت انسان

فواید چرت زدن در سلامت انسان

با افزایش عملکرد ذهن در اثر چرت زدن، توانایی آن در حفظ اطلاعات کسب شده هم افزایش می یابد. چرت زدن باعث تقویت ارتباطات عصبی ای می شود که خاطرات ما را شکل می دهند

ادامه مطلب
افراد شب زنده دار هم سالم هستند

افراد شب زنده دار هم سالم هستند

اینکه چه وقت می‌خوابیم و چه وقت بیدار می‌شویم فقط به عادت یا انضباط ربطی ندارد. ساعت بیولوژیک بدن ما که پنجاه درصد آن را ژنتیک تعیین می‌کند، بر آن تاثیر مستقیم دارد.

ادامه مطلب
بی خوابی در هر ساعت از شب نشانه چیست؟

بی خوابی در هر ساعت از شب نشانه چیست؟

بیخوابی می تواند به عوامل بسیاری، به خصوص اختلالات سیستم عصبی، مانند:استرس، عصبی بودن، اضطراب و غیره مربوط باشد

ادامه مطلب
چگونه  میتوان سیستم ایمنی قوی داشته باشیم؟

چگونه میتوان سیستم ایمنی قوی داشته باشیم؟

به قول معروف عقل سالم در بدن سالم پس با دانستن مواردی می‏توان بدنی سالم نیز داشت. در این مطلب مهم ترین مطالب در مورد سلامت، از مقالات و کتب خارجی استخراج و خلاصه شده. توجه شما را به این مطال...

ادامه مطلب
سلامت خود را در تغییرات ناخن ها بیابید

سلامت خود را در تغییرات ناخن ها بیابید

ناخن‌ها عضو زیبایی بخش بدن ما هستند اما شاید کمتر کسی بداند که آن‌ها علاوه بر جنبه زیبایی می‌توانند به تشخیص سلامت بدن ما کمک کنند.

ادامه مطلب
چرا بعد از نهار احساس خواب آلودگی میکنید

چرا بعد از نهار احساس خواب آلودگی میکنید

حتما پیش آمده که بعد از خوردن غذا، موجی از خواب آلودگی شما را فرا بگیرد. وقتی در این شرایط قرار می‌گیریم دوست داریم هر جایی که هستیم جوری بتوانیم یک چُرت کوتاه بزنیم، اما همیشه این امکان وجو...

ادامه مطلب
چگونه میتوان یک روده سالم داشته باشید

چگونه میتوان یک روده سالم داشته باشید

مواد غذایی ارگانیک، حاوی فیبر و تخمیر شده می‌توانند سلامت روده را تضمین کنند. در ادامه نکاتی را بیان می‌ کنیم که به کمک آن می توانید سلامت روده‌های خود را تضمین کنید:

ادامه مطلب
فواید دوش آب سرد اول صبح

فواید دوش آب سرد اول صبح

اگر به دوش گرفتن با آب سرد عادت ندارید ، می توانید دمای آب را کم کم پایین آورید همیشه سعی کنید با دوش آب سرد حمام را تمام کنید .

ادامه مطلب