خواص سیر چیست؟ فواید سیر چیست .سیر برای چه بیماری هایی مفید است. خواص سیر هنگام خواب .در این مطلب به طور کامل به خواص سیر برای سلامتی و درمان بیماری ها می پردازیم.
فیبر یک گروه خاصی از کربوهیدرات ها است. در حالی که فیبر مانند مواد مغذی ، شکسته و جذب نمیشود اما فیبر غذایی یا فیبر خوراکی در سلامت بدن نقش مهمی را ایفا میکنند.
کلستیرامین (Cholestyramine) داروی کاهش دهنده چربی خون است و برای درمان کلسترول بالا و خارش ناشی از انسداد جزئی صفرا استفاده میشود و به شکل پودر است.
پاپریکا یک ادویه رنگارنگ است که از فلفل دلمه ای تهیه میشود.پاپریکا حاوی ویتامین ، کپسایسین و انتی اکسیدان های کاروتنوئید میباشد که به کاهش التهاب و کنترل کلسترول ، قند خون و سلامت چشم کمک میکند.
آتورواستاتین یک داروی از دسته ی استاتین ها می باشد که کلسترول خون را با مهار کردن آنزیم های سازنده ی کلسترول کاهش می دهد. کاهش کلسترول ، ریسک بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد.
لوبیاها سرشار هستند از فیبر محلول که به کاهش سطح تری گلیسیرید و کلسترول کمک می کنند. لوبیاها دارای فیبر محلول هستند که در مسیر گوارشی به کلسترول ها می چسبند در نتیجه مانع جذب آنها توسط خون می شوند.
تحقیقات نشان می دهد بسیاری از غذاهای تعجب آور با کاهش کلسترول و فشار خون، مبارزه با التهاب و ... سلامت قلب شما را در درازمدت تضمین می کنند:
تخم مرغ یکی از مغذی ترین مواد غذایی جهان به حساب می آید و مصرف آن به طور روزانه خواص درمانی زیادی از جمله کاهش وزن دارد.
یافته‌ها نشان داد مصرف روزانه یک یا دو وعده پروتئین‌های گیاهی می‌تواند نشانه‌های اصلی کلسترول بالا را تا حدود ۵ درصد کاهش دهد.
گاهی وقت‌ها راهکاری که برای مشکل مان نیاز داریم، دم دست مان است، اما از آن غافلیم. یکی از این مشکل گشاهای همه فن‌حریف، سرکه‌ی سیب است، یا بهتر است بگوییم، مشکل گشاترین!
همان طور که میدانیم افزایش چربی خون در طی سال های اخیر شیوع چشمگیری داشته است. کنترل و پایش چربی خون از آن جهت که مقادیر بالای آن خطربیماری های قلبی و عروقی را افزایش می دهد
اسپرزه یا اسفرزه گیاهی علفی که دانه های پر فیبر و بسیار سودمند دارد. این دانه دارای فیبر گیاهی طبیعی است.در ادامه این مقاله به خواص اسفرزه برای سلامتی بدن می پردازیم.
از کاهش سطح کلسترول و سلامت قند خون تا کنترل وزن و سلامت دستگاه گوارش. پزشکان توصیه میکنند مصرف روزانه ۲۵ گرم فیبر برای خانم‌هایی با سن زیر ۵۰ سال و ۳۸ گرم فیبر برای مردان لازم است و مقدار آن بعد از ۵۰ سالگی...
