سرخارگل (اکیناسه) یک گیاه دارویی از رده مخروطسانان و معمولا برای درمان سرماخوردگی ،مشکلات پوستی ،افزایش ایمنی بدن استفاده میشود.در این مقاله با فواید ، کاربردها و عوارض گیاه سرخارگل آشنا شوید.

آکاربوز ( acarbose ) داروی درمان دیابت نوع 2 است و هضم کربوهیدارت ها را در بدن به همراه رژیم غذایی و ورزش کاهش میدهد و همچنین قرص آکاربوز به همراه داروهای دیگر برای درمان دیابت نوع 2 تجویز میکنند.

دمنوش دارچین یک نوشیدنی بسیار قدرتمندی میباشد که سرشار از آنتی اکسیدان و دارای فواید سلامتی از جمله کاهش التهاب و سطح قند خون ، بهبود سلامت قلب و کاهش وزن و مقابله با عفونت و گرفتگی قاعدگی میباشد.

میوه عناب که به خرما قرمز نیز معروف است از نظر کالری بسیار کم و سرشار از فیبر و سایر مواد مغذی و آنتی اکسیدان است که عملکرد مغز ، ایمنی و هضم را بهبود میبخشد،اما ممکن است با بعضی از داروها تداخل داشته باشد.

میوه خشک هم خواص دارد و هم ضرر .میوه خشک فیبر و مواد مغذی روزانه و مقادیر زیادی آنتی اکسیدان را تامین کند. با این حال از نظر قند و کالری بسیار بالا میباشند.

بلوبری را یک غذای عالی برای دیابت می نامند و همچنین بلوبری مملو از ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها است که باعث تقویت سلامتی میشود و میتواند حساسیت به انسولین کاهش دهد و باعث کاهش وزن شود.

خواص موز بسیار زیاد میباشد و همینطور میوه ای محبوب است که خواص درمانی زیادی را به همراه دارد و به دلیل داشتن فیبر و آنتی اکسیدان ، سلامت گوارش و قلب را تقویت و به کاهش وزن کمک میکند.در این مقاله به خواص موز اشا...

استویا یک گیاهی است با کالری صفر با شیرینی 200 برابر شکر و با نام های شیرین برگ و یا شکر برگ نیز شناخته میشود. این گیاه جایگزین مناسب قند میباشد و برای دیابتی ها و کاهش وزن بسیار مفید میباشد.

بر طبق مطالعات جدید در اروپا نشان می دهد که افراد کوتاهتر ممکن است بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 در مقایسه با افراد قد بلند قرار بگیرند.

فیبر جزء گروه خاصی از کربوهیدرات ها میباشد. در حالی که فیبر مانند مواد مغذی ، شکسته و جذب نمیشود اما فیبر غذایی یا فیبر خوراکی در سلامت نقش مهمی را ایفا میکنند و انواع مختلفی دارد محلول و نامحلول.

بسیاری از افراد در یافتن غذاهای سالم سردرگم هستند و به دنبال غذاهایی هستند که از بیماری های مزمن جلوگیری و به کاهش وزنشان نیز کمک کنند و از یک سری از غذاها پرهیز کنند.

اگر انسولین به حد کافی نباشد ، یا انسولین به درستی کار نکند ، باعث ایجاد قند خون میشود. سطح قند خون بالا میتواند باعث مشکلاتی در سلامتی شود. پس بهتر است علائم و نحوه تشخیص قند خون بالا را بدانید تا بتوانید به د...

کبد نقش مهمی در بدن دارد. فرد می تواند با مصرف برخی غذاها و نوشیدنی های خاص به حفظ سلامت کبد کمک کند. انتخاب غذاهایی که برای کبد مفید هستند می تواند به فرد کمک کند از مشکلات احتمالی بهداشتی در آینده جلوگیری کن...

کبد چرب به عنوان استاتوز کبدی شناخته میشود.البته داشتن مقادیر کمی از چربی در کبد طبیعی است ، اما میتواند به مرور زمان روی سلامتی شما تاثیر بگذارد.پس با علائم و تشخیص کبد چرب ، روش درمان کبد چرب ، درمان خانگی کب...

علف لیمو یا لمون گراس گیاهی است برای لاغری، کاهش کلسترول و فشار خون، درمان استرس و افسردگی، تسکین دردهای عضلانی و میگرنی، سرماخوردگی و آنفلوآنزا، دیابت نوع 2، رفع بی خوابی و کم خونی بسیار مفید است.

قهوه سبز یا قهوه خام دانه های قهوه معمولی می باشد.دانه قهوه سبز اولین بار هنگامی محبوب شد که توانایی آن برای کاهش وزن ثابت شد.

جینسینگ گیاهی است با خواص بیشمار که هزاران سال پیش مردم کشورهای مختلف به عنوان درمان بسیاری از بیماری ها از آن استفاده میکردند

آب کرفس به دلیل مقدار زیاد منیزیم آثار مهمی در چربی سوزی دارد؛ و سیستم اعصاب رو قوی میکند، فشار خون را پایین می‌آورد و بهترین چیز برای میان وعده وقتی احساس گرسنگی میکنیم.