مجله درمان سرا

🍏 خواص مواد غذایی

قهوه سبز چه خواصی دارد

اولین خاصیت این قهوه، کافئین خالص و قوی و اسید کلروژنیک (از خانواده آنتی‌اکسیدان‌ها) است.

ادامه مطلب

میوه هایی که کمترین میزان قند را دارند

در این مقاله ما به میوه‌هایی اشاره می‌کنیم که دارای میزان قند کمی هستند و برای افرادی که قصد دارند شکر را در برنامه غذایی خود کاهش دهند بدون اینکه طعم غذا یا میزان مواد مغذی آن کم شود مناسب ...

ادامه مطلب

برای درمان آنفولانزا چه مواد غذایی بخوریم

هنگامی که دچار آنفولانزا می‌شوید مواد غذایی را فراموش نکنید. محققان در تلاشند که شما بتوانید با راهکارهای غذایی این بیماری را از پا در آورید.

ادامه مطلب

پروبیوتیک‌ها و مزایای سلامتی ماست

در طول صد سال گذشته و در طی پیشرفت علم و روش‌های تولید این محصولات اطلاعات گسترده‌ای در این باره به دست آمده است.

ادامه مطلب

فشار خون را با این مواد غذایی کاهش دهید

دستورالعمل‌های جدید CDC میلیون‌ها نفر از مردان و زنان را به صف کسانی که دارای فشار خون بالا هستند اضافه می‌کند.

ادامه مطلب

مواد غذایی که تولید روی در بدن میکنند

روی یک عنصر شیمیایی با علامت اختصاری Zn و عدد اتمی 30 است. این فلز به رنگ سفید متمایل به آبی که بر اثر رطوبت هوا تیره رنگ می‌شود

ادامه مطلب

مواد غذایی که دهان تان را خوشبو می کند

هیچ کس دوست ندارد بشنود که دهانش بوی بدی می‌دهد. اگر یک قرار مهم داشته باشید، احتمالا می‌دانید که نباید در رستوران سیر و پیاز بخورید تا مبادا شریک زندگی احتمالی‌تان را فراری دهید.

ادامه مطلب

خوراکی هایی برای درمان جوش

فقط مختص به نوجوانان نیستند، بلکه حدود ۲۰ درصد از خانم‌ها در دهه‌های ۲۰ و ۳۰ سالگی با این جوش‌ها مواجه می‌شوند. جوش‌های پوستی می‌توانند به علت‌های متفاوتی ایجاد شوند

ادامه مطلب

خوراکی هایی که نباید خام خورد

بادامی که می‌شناسیم به نام بادام شیرین شناخته می‌شود اما گونه‌ای دیگر به نام بادام تلخ نیز وجود دارد که حاوی اسید هیدروسیانیک، ترکیبی خطرناک از سیانید هیدروژن و آب، است.

ادامه مطلب

بهترین گیاهان غذایی برای تصویه خون

خون شما ممکن است بنا به دلایلی مانند فعالیت فیزیکی ناکافی، رژیم غذایی سرشار از پروتئین حیوانی، فقدان غذای سالم، و ... دچار سمیت شده و شما را در معرض خطراتی چون حمله قلبی و یا سرطان قرار دهد....

ادامه مطلب

برای سلامت روده ها چه خوراکی هایی باید بخوریم

گلوتامین، نوعی اسید آمینه است که هم به هضم مواد غذایی کمک می‌رساند و هم پوشش درونی روده را در وضعیت عادی خودش قرار می‌دهد.

ادامه مطلب

مصرف 7 نوع سبزی برای درمان نفخ شدید

فیبر موجود در سبزیجات، یک نیاز ضروری برای بدن است و زنان در روز باید ۲۵ گرم از این ماده مغذی را وارد بدن کنند. با این حال بیشتر افراد از ترس نفخ شدید، سبزیجات را به میزان کافی وارد رژیم غذای...

ادامه مطلب

تمام خواص گریپ فروت را بشناسید

گریپ‌فروت طبیعتی مایل به سرد و تر دارد, حاوی ویتامین ب، فیبر و پتاسیم است, افراد دارای مزاج سرد و رطوبتی نباید از گریپ‌فروت مخصوصا در فصل سرد استفاده کنند

ادامه مطلب

تخم مرغ را عسلی بخورید

ارزش غذایی تخم مرغ شبیه گوشت است, بهترین تخم مرغ، آن است که بزرگ باشد و در همان روز تخم‌گذاری مصرف شود.

ادامه مطلب

فواید بینظیر خوردن خیار

خیار فقط یک میان وعده یا یک ماده غذایی برای سالاد نیست. بلکه میوه ای جالیزی پر از خاصیت های تغذیه ای و آنتی اکسیدانی بی نظیر است.

ادامه مطلب

خواص بی نظیر چای سبز

چاي سبز پيشگيري كننده از حمله قلبي و سرطان شناخته شده است و يك تونيك ( تقويت كننده ) بسيار مفيد است. اين چاي داراي خاصيت ضد چربي و مقوي اعصاب بوده و قدري نيز خاصيت تب بري دارد

ادامه مطلب

آیا گوشت قرمز میتوانیم از برنامه غذایی حذف کنیم؟

کارشناسان در پاسخ به این پرسش که خودداری از خوردن مواد گوشتی چه واکنشی در بدن به دنبال دارد، برخی موارد را مطرح کرده اند.که در ادامه آن را میخوانید

ادامه مطلب

گردو روی خوش اخلاقی آقایان تاثیر دارد

گردو سرشار از اسیدهای آمینه و مواد مغذی است که در اروپا به هدیه ی از طبیعت معروف است و همه ی فصول به خصوص بهار و تابستان برای داشتن انرژی و نشاط مصرف گردو را فراموش نکنیم.

ادامه مطلب