مجله درمان سرا

تناسب اندام

کاهش وزن

دلیل دشوار بودن کاهش وزن در سنین بالا

اگر از 40 سالگی گذشته باشید و واقعا به کاهش وزن نیاز داشته باشید ایا میتوانید به راحتی سنین پایین تر وزنتان را کم کنید؟ اینکه آیا کاهش وزن دشوار می شود؟

ادامه مطلب
کاهش وزن
چاق شدن

روش هایی برای چاق شدن صحیح

اگر کاهش وزن شما بیش از حد باشد ، در معرض کمبود انواع مواد مغذی می باشید و این خود دلیلی است برای ابتلا به کم خونی ، پوکی استخوان ، بیماری های پوستی، اضطراب، تنبلی و بالاخره خستگی بیش از حد...

ادامه مطلب
افزایش وزن
رژیم غذایی

چرا با وجود رژیم غذایی لاغر نمیشویم؟

آیا رژیم غذایی خاصی را دنبال می‌کنید ولی نمی‌توانید وزنتان را کم کنید؟میدانید اشکال کار از کجاست؟ شش اشتباه عجیب و رایج در رژیم غذایی شما وجود دارد که میتواند مانع کاهش وزن شما شود

ادامه مطلب
کاهش وزن
رشد قد

نکاتی درباره افزایش قد طبیعی

در این مقاله سعی بر این بوده که به کلیه سوال های شما درمورد قد و افزایش قد انسان پاسخ دهیم. برای این منظور به توضیح عواملی که بر رشد قد انسان تاثیر دارند پرداخته ایم

ادامه مطلب
افزایش قد
قانون جذب

با قانون جذب به راحتی لاغر شوید

ما در این مقاله قصد داریم چند نکته را با شما در میان بگذاریم تا شما هم بتوانید رژیم ذهنی‌تان با قانون جذب حفظ کنید و با قانون جذب لاغر می‌شوید

ادامه مطلب
کاهش وزن
چربی شکم

با فیبر چربی شکم خود را آب کنید!

خبر خوب این است که می توان چربی های شکم را آب کرد و پژوهشی جدید نشان داده است که مصرف بالای فیبر با خطر کمتر چربی شکمی پیوند خورده است

ادامه مطلب
کاهش وزن
کوتاهی قد

علل کاهش رشد و کوتاهي قد در کودکان

کوتاهي قد در کودکان همواره مورد نگراني اولياي آنها بوده و سبب مي شود تا پيگيري و مراقبتهاي بيشتري را براي پي بردن به علت و درمان آن انجام دهند .

ادامه مطلب
افزایش قد
افزایش قد

پیشنهادی برای آنهایی که خود را کوتاه می بینند

فاکتورهای مختلف تا قبل از تکمیل شدن دوران رشد و بسته شدن صفحه های استخوان ها می توانند در افزایش رشد و قد موثر باشند.

ادامه مطلب
افزایش قد
قد بلند

راه هایی برای بلند قد شدن کودکان

پیروی از اصول تغذیه ای صحیح بر روند رشد و نمو و سلامت قدی کودک تاثیر مستقیم دارد، یعنی می تواند موجب بلند قد تر شدن کودک و رسیدن به پتانسیل قدی ناشی از ژنتیک شود

ادامه مطلب
افزایش قد
افزایش قد

در بزرگسالی افزایش قد امکانپذیر میباشد؟

بعضی از افراد از قدشان راضی نیستند و افسوس می‌خورند که ایکاش می‌شد بلندتر شوند. متاسفانه برای بیشتر بزرگسالان، کاری نمی‌توان کرد که قدشان بلندتر شود.

ادامه مطلب
افزایش قد
افزایش قد

افزایش قد به صورت طبیعی و سوالات مرتبط با آن

یکی از دغدغه های خیلی افراد امکان رشد قد پس از بلوغ است. خوب البته پوشیدن کفش های پاشنه بلند یکی از این راه هاست اما تکنیک های مُد خاصی وجود دارد که اگر درست رعایت شوند به بلندتر دیده شدن قد...

ادامه مطلب
افزایش قد
افزایش قد

نکات مهم برای افزایش قد

شاید سوال خیلی از شما باشد که چطور می توان رشد را در بدن تحریک کرد. خیلی ها به دنبال راه هایی برای بلندتر کردن قدشان هستند. در اینجا اطلاعات لازم را برایتان گرد آورده ایم.

ادامه مطلب
افزایش قد
بدنسازی

فواید دستگاه های بدنسازی در منزل

خرید تجهیزات خانگی هم آسان است و هم به صورت ریسک می باشد. در این مورد باید سپاسگزار تبلیغات تلویزیونی بود. زیرا انواع مختلفی از تجهیزات عرضه می شوند که باید یکی را انتخاب کرد

ادامه مطلب
کاهش وزن
افزایش قد

عوارض مصرف هورمون های افزایش قد

یک متخصص پزشکی ورزشی گفت: مصرف هورمون رشد پس از ۱۸ سالگی باعث پهن شدن استخوان ها، افزایش چربی و فشار مغزی در افراد می شود.

ادامه مطلب
افزایش وزن
قد بلند

تاثیر بلندی قد بر سلامتی

قد بلند بودن اگرچه از بسیاری جنبه‌ها یک ویژگی‌ مثبت محسوب‌ می‌شود اما مطالعات نشان می‌دهد که این مشخصه می‌تواند اثرات متفاوت بر سلامت جسم داشته باشد.

ادامه مطلب
افزایش قد
هایفو

هایفو چیست و به درد کدام نواحی می خورد؟

اگر صورتی کمی چاق دارید یا افتادگی و چین و چروک های اطراف دهان و... اذیتتان می کند، می توانید از این روش برای جوان سازی و رفع چاقی موضعی استفاده کنید.

ادامه مطلب
کاهش وزن
مکمل

مزایای بالقوه مکمل‌های پروتئین

مکملهای پروتئین ضروری نیستند. آنها فقط به برنامه رژیمی فعلی شما کمک می‌کنند. اما این درشت مغذی، به خودی خود برای زندگی ضروری است و باید بخش قابل توجهی از کالری روزانه مصرفی شما را تشکیل دهد....

ادامه مطلب
افزایش وزن
سوخت و ساز

عواملی که سوخت و ساز بدن را کاهش میدهد

هیچ کسی دوست ندارد در مسیر کالری سوزی بدنش قرار بگیرد. پس باید مواظب باشید کاری نکنید سرعت سوخت و ساز بدنتان پایین بیاید، در ادامه لیستی از کارهایی که تاثیر منفی روی سوخت و ساز دارند را توضی...

ادامه مطلب
کاهش وزن