مجله درمان سرا

خواص عجیب دمنوش علف لیمو

خواص عجیب دمنوش علف لیمو
علف لیمو یا لمون گراس گیاهی است برای لاغری، کاهش کلسترول و فشار خون، درمان استرس و افسردگی، تسکین دردهای عضلانی و میگرنی، سرماخوردگی و آنفلوآنزا، دیابت نوع 2، رفع بی خوابی و کم خونی بسیار مفید است.

علف لیمو چیست؟

علف لیمو یا لمون گراس یک گیاه چند ساله استوایی است که روغن آروماتیک تولید میکند. مصرف دمنوش علف لیمو مزایای بسیاری داشته که مهمترین آن کاهش اضطراب و جلوگیری از عفونت است. پزشکان معتقد هستند که مصرف دمنوش علف لیمو میتواند به مبارزه با رادیکال های آزاد کمک کند که سبب کاهش التهاب در بدن میشود.علف لیمو بومی هند و برخی نواحی گرمسیری آسیا است
علف لیمو حاوی ترکیبات ضد التهابی مبارزه با اسید کلروژنیک است. التهاب عامل بسیاری از بیماری های پوستی و بیماری های قلبی است.همچنین برای لاغری ، کاهش کلسترول خون و فشارخون ، درمان استرس و تسکین دردهای عضلانی مفید میباشد.

نکته :طبع علف لیمو سرد است 

مزایای مصرف دمنوش علف لیمو

دمنوش علف لیمو کالری بسیار کمی دارد و نوشیدن  ایجاد احساس سیری در فرد کرده و به کاهش اشتها و لاغری کمک می کند.

کاهش اضطراب با علف لیمو

مصرف دمنوش علف لیمو میتواند به کاهش اضطراب بسیار کمک کند.

کاهش کلسترول با دمنوش علف لیمو

کلسترول بالا خطر ابتلا به بیماری های قلبی و یا سکته را افزایش میدهد. مصرف دمنوش علف لیمو کلسترول خون را پایین می آورد.

جلوگیری از عفونت با علف لیمو

مصرف علف لیمو باعث جلوگیری از عفونت در بدن میشود. مخصوصا برای کسانی که سیستم ایمنی ضعیف دارند باعث میشود که کمتر دچار بیماری های عفونتی قارچی شوند.

کاهش وزن و لاغری با دمنوش علف لیمو

سیترال موجود در علف لیمو از تجمع چربی های شکمی جلوگیری کرده و به سوخت و ساز و تبدیل چربی به انرژی کمک می کند. دمنوش علف لیمو به عنوان یک کمک کننده و یک سم زدا برای سوخت و ساز بدن شما میباشد و به کاهش وزن کمک میکند.

علف لیمو تقویت کننده دندان و بهداشت دهان

دمنوش علف لیمو خاصیت ضد میکروبی دارد و میتواند به درمان عفونت ها و آفت های دهانی کمک کند.در بسیاری از کشورها علف لیمو را برای بهبود سلامت دندان ها و تمیز کردن دهان استفاده میکنند. . عصاره گیاهی علف لیمو یکی از قویترین مهار کننده های رشد باکتری است.

کاهش خطر ابتلا به سرطان با علف لیمو

علف لیمو خاصیت ضد سرطان قوی در برابر برخی از سلول های سرطانی است.
همچنین مصرف دمنوش علف لیمو در دوران شیمی درمانی بسیار مفید است

کاهش درد با علف لیمو

 مصرف دمنوش علف لیمو میتواند به طور بالقوه به جلوگیری از احساس درد در فرد کمک کند.علف لیمو گردش خون را بهبود بخشیده و به کاهش علائم اسپاسم، گرفتگی عضلانی، رگ به رگ شدن و کمر درد کمک می کند و برای تسکین درد ناشی از جراحت های ورزشی مانند در رفتگی، جراحت های داخلی و کبودی مفید است

درمان دردهای معده با دمنوش علف لیمو

یک فنجان دمنوش علف لیمو یک راه برای درمان ناراحتی معده ، نفخ و سیار مشکلات گوارشی میباشد.

روغن علف لیمو عملکرد روده و هضم را بهبود میبخشد و خاصیت ضد التهابی این گیاه برای درمان یبوست، اسهال، تهوع و درد معده مفید است.

کاهش درد قاعدگی با علف لیمو

دمنوش علف لیمو به کاهش گرفتگی عضلانی دوران قاعدگی کمک کرده و برای تسکین درد و ناراحتی و گرگرفتگی این دوران مفید است.


علف لیمو ادرار آور قوی

دمنوش علف لیمو کلیه ها را تحریک کرده و باعث افزایش ادرار میشود.

 درمان کم خونی با علف لیمو

علف لیمو حاوی آهن و فولات است و مصرف آن به حفظ سطح هموگلوبین خون کمک کرده و از بیماری های مرتبط با کمبود آهن و کم خونی پیشگیری می کن

علف لیمو پاک کننده پوست

بخور علف لیمو منافذ پوست را پاکسازی می کند، از این بخور می توانید برای درمان سرماخوردگی نیز استفاده کنید.

درمان ریزش مو با علف لیمو

علف لیمو از آهن بالای برخوردار است و برای درمان ریزش مو که بدلیل کمبود آهن یمیباشدکمک می کند.

 

تصویر 2

طرز تهیه دمنوش علف لیمو

یک فنجان آب را بجوشانید. سپس علف لیمو را در بریزید و حدود 5 دقیقه بگذارید دم بکشد. آن را صاف کرده و میل نمایید.
این چای را روزی یک فنجان مصرف کنید.

عوارض مصرف علف لیمو

عوارض رایج علف لیمو عبارتند از سرگیجه ، افزایش گرسنگی ، خشکی دهان ، افزایش ادرار ، خستگی

در بعضی افراد که حساسیت داشته باشند علائم واکنش الرژیک دیده شود مانند ، خارش ، تنفس سخت ، ضربان قلب سریع که میبایست سریعا به پزشک مراجعه کنند.

موارد منع مصرف علف لیمو

خانم های باردار نباید دمنوش علف لیمو را مصرف کنند
کسانی که داروهای تجویزی خاصی را مصرف میکنند میبایست قبل از مصرف این دمنوش با پزشک خود مشورت کنند
کسانی که ضربان قلب پایینی دارند.
اگر سطح پتاسیم کمی دارید نباید از این داروی گیاهی استفاده کنید.