مجله درمان سرا

انچه باید درباره فشار خون بالا باید بدانید

انچه باید درباره فشار خون بالا باید بدانید
فشار خون‌ بالا عبارت‌ است‌ از افزايش‌ فشار وارده‌ از جريان‌ خون‌ به‌ ديواره‌ رگ‌هاي‌ خوني‌. فشار خون‌ بالا گاهي‌ «كشنده‌ بي‌سر و صدا» ناميده‌ مي‌شود زيرا تا مراحل‌ انتهايي‌ اكثراً هيچ‌ علامتي‌ ندارد.

فشار خون بالا عبارت است از افزايش فشار وارده از جريان خون به ديواره رگ هاي خوني . فشار خون بالا گاهي «كشنده بي سر و صدا» ناميده مي شود زيرا تا مراحل انتهايي اكثراً هيچ علامتي ندارد. توجه داشته باشيد كه فشار خون به طور طبعي در اثر استرس و فعاليت در زمان ابتلا به اين بيماري بدني بالا مي رود، اما فردي كه دچار بيماري فشار خون بالا است ، به هنگام استراحت نيز فشار خونش بالاتر از حد طبيعي قرار دارد.

علايم شايع فشار خون بالا

معمولاً علامتي وجود ندارد مگر اين كه بيماري شديد باشد. علايم زير مربوط به بالارفتن فشار خون به طور بحراني هستند:

  • سردرد؛ خواب آلودگي ؛ گيجي
  • كرختي و مور مور شدن در دست ها و پاها
  • سرفه خوني ؛ خونريزي از بيني
  • تنگي نفس شديد


علل فشار خون بالا

معمولاً ناشناخته است . تعداد كمي از موارد در اثر مشكلات زير ايجاد مي شوند:

  • بيماري مزمن كليه
  • تنگ شدگي سرخرگ آئورت
  • اختلال در بعضي از غدد درون ريز
  • تصلب شرايين


  عوامل تشديد كننده فشار خون بالا

  • سن بالاي 60 سال
  • چاقي ؛ سيگار كشيدن ، استرس
  • وابستگي به الكل
  • رژيم غذايي حاوي نمك يا چربي اشباع شده زياد
  • پشت ميز نشيني
  • عوامل ژنتيكي
  • سابقه خانوادگي فشار خون بالا، سكته مغزي ، حمله قلبي يا نارسايي كليه
  • مصرف قرص هاي تنظيم خانواده ، استروييدها و بعضي از انواع داروهاي مهاركننده اشتها يا دكونژستان ها


  پيشگيري فشار خون بالا

در حال حاضر راه خاصي براي پيشگيري از فشار خون بدون علت مشخص وجود ندارد. اگر سابقه خانوادگي فشار خون بالا وجود داشته باشد، فشار خون بايد مرتباً كنترل شود.

اگر فشار خون بالا زود تشخيص داده شود، زمان با تغيير رژيم غذايي ، ورزش ، كنترل استرس ، ترك دخانيات ، ننوشيدن الكل ، و دارو معمولاً باعث پيشگيري از بروز عوارض مي شود.

عواقب مورد انتظار

با درمان مي توان از عوارض پيشگيري نمود (البته به غير از اثرات جانبي احتمالي داروها) اميد به زندگي تقريباً در حد طبيعي است .

بدون درمان ، اميد به زندگي كاهش مي يابد زيرا احتمال حمله قلبي يا سكته مغزي زياد مي شود.

عوارض احتمالي فشار خون بالا

  • سكته مغزي
  • حمله قلبي
  • نارسايي احتقاني قلب و ورم ريه
  • نارسايي كليه


درمان بیماری فشار خون بالا

بررسي هاي تشخيصي ممكن است شامل آزمايش خون ، نوار قلب ، آنژيوگرافي (عكس برداري از عروق با كمك تزريق ماده حاجب و تاباندن اشعه ايكس ) و نيز ساير عكس برداري ها باشد.

اهداف درمان با توجه به ويژگي هاي هر فرد تعيين خواهند شد و ممكن است شامل كم كردن وزن ؛ ترك دخانيات ؛ برنامه ورزش مناسب ؛ و تغيير شيوه زندگي براي كاهش استرس باشند.

گرفتن فشار خون خودتان را فرا بگيريد و روزانه فشار خون را اندازه گيري كنيد.


    داروها

در صورتي كه اقدامات محافظه كارانه اثر نداشته باشند، با استفاده از داروهاي ضد فشار خون مي توان فشار خون را پايين آورد.

از مصرف داروهاي سرماخوردگي و سينوزيت خودداري كنيد. اين داروها حاوي افدرين و پسوافدرين هستند كه باعث افزايش فشار خون مي شوند.

فعاليت در زمان ابتلا به اين بيماري

فعاليت در زمان ابتلا به اين بيماري طبيعي همراه با برنامه ورزشي حداقل 3 بار در هفته . ورزش باعث كم شدن استرس و حفظ وزن بدن در حد ايده آل مي شود. ورزش حتي ممكن است فشار خون را نيز پايين آورد. در مورد نوع و مقدار ورزش با پزشك خود يا فيزيولوژيست ورزشي مشورت كنيد.

 رژيم غذايي

  • رژيم غذايي كم نمك
  • در صورت اضافه وزن ، رژيم لاغري مناسب


درچه شرايطي بايد به پزشك مراجعه نمود؟

اگر در صورتي كه درد قفسه سينه رخ دهد. اين ممكن است يك مورد اورژانس باشد. سريعاً درخواست كمك كنيد!

اگر علي رغم درمان ، علايم فشار خون بالا ادامه داشته باشند.

اگر علايم جديد و غير قابل توجيه ظاهر شوند. داروهاي مورد استفاده در درمان ممكن است عوارض جانبي به همراه داشته باشند