اسطوخودوس یا لاوندر دارای خواص زیادی از جمله کاهش استرس ، ریزش مو ، رفع بی خوابی ، درد قاعدگی و نفخ معده است. با خواص ، عوارض و نحوه مصرف آن آشنا شوید.
ناز باتلاقی یا باکوپا BACOPA گیاه دارویی است که به تقویت عملکرد مغز و درمان بیش فعالی ،کاهش استرس و اضطراب کمک میکند و التهاب و فشار خون را کاهش میدهد.با خواص و عوارض گیاه نازباتلاقی آشنا شوید.
با این وجود تصور کنید که اگر تکنیک های متفاوت تنفس که باعث کاهش استرس می شود، را یاد بگیرید، چقدر در کمک به شما تاثیرگذار خواهد بود.
باورهای اصلی، برحسب نگرش شما، مشکلات مختلفی را ممکن است برایتان ایجاد کنند و یا فرصت‌های زیادی برای پیشرفت در زندگی در اختیارتان بگذارن
استرس آنقدر با زندگی روزمره ی ما گره خورده است که اصطلاح «مدیریت استرس»، این روزها به اصطلاح شناخته شده ای تبدیل شده است.با این مقاله با ما همراه باشید
حال این سؤال مطرح است که آیا تغذیه میتواند بر کنترل استرس و اضطراب مؤثر باشد و یا نقشی در کاهش آن داشته باشد؟ پاسخ این سؤال، مثبت است.در ادامه با مواد غذایی کاهش استرس آشنا شوید
ادم ريه مجموعه‌اي از علايم وخيم و تهديد كننده حيات ناشي از نارسايي احتقاني قلب.علايم آن اغلب به طور ناگهاني در اواسط شب بروز كرده و به سرعت تشديد مي‌گردند
ترس غير منطقي از مدرسه در واقع معادل واژه School refusal به معني امتناع از مدرسه رفتن است و يكي از نشانه هاي اضطراب جدائي از والدين، خانه، خانواده يا شرايطي است كه به آن دلبسته و وابسته شده بود.
یک راهکار ساده استفاده از اسپری مو است. با اسپری مو می توان موها را بهتر شانه کرد. کاربرد ژل نیز بسیار موثر است و در آراستن موها نیز مفید است
ژله یکی از خوشمزه ترین دسرهایی که طرفداران بسیاری دارد. شما هم اگر از طرفداران یله هستید بعد از خواندن این مقاله بیشتر عاشق ژله می شود.
ممکن است کودک بترسد، خیلی خوشحال شود یا به یادگیری، واکنش های مقاومتی نشان دهد. در این مطلب به شما می گوییم چطور فرزندتان را برای رفتن به مهدکودک یا مدرسه حاضر کنید.
بدون شك هیچ كودكی با علاقه پا در اتاق معاینه پزشك نمی‌گذارد اما برخی كودكان وقتی صحبت از رفتن نزد پزشك به میان می‌آید از ترس قالب تهی می‌كنند.
بسیاری از والدین با مشکلاتی از قبیل ترس کودک از حیوانات ، ترس از تاریکی ، ترس از غریبه‌ها و... مواجه می‌شوند و واقعا نمی‌دانند که چگونه رفتاری باید در مقابل این ترس‌ها داشته باشند.
آیا فرزند شما از آمپول زدن می‌ترسد؟ بهتر است اضطراب کودک‌تان را تا زمان ملاقات بعدی با پزشک کاهش دهید. تزریق واکسن به محافظت کودک در برابر بیماری‌های مختلف کمک میکند اما بدون شک این کار درد دارد.
وحشت برخی کودکان از تاريکی، برخلاف تصور بعضی از والدين که آن را تلاش کودک برای جلب توجه می دانند، می تواند ناشی از شب کوری باشد.
ترس از پزشک در کودکان رایج است و دلیل آن دردی است که احتمالا کودک یک بار حین انجام آزمایش با واکسیناسیون یا تزریق دارو حس کرده و این درد همزمان شده با بوی الکل و روپوش سفید و درمانگاه و حضور پزشک
آیا کودکان در مقایسه با بزرگسالان آسوده‌خاطر و بی‌خیال هستند؟ خیر، لزوما اینگونه نیست. درست است که کودک با همه مسائلی که شما با آنها سر و کار دارید مواجه نیست اما او نیز ممکن است دچار استرس شود
خیلی از مادرهایی که کودک شان در سنین بین ۲ تا ۵ سالگی به سر می برد، به موضوع فرزند دوم فکر می کنند. حتی اگر تکلیف تان را با خودتان کاملا هم روشن کرده باشید، ممکن است در مورد بعضی از دلایل هنوز تردید داشته باشید...
