مجله درمان سرا

خواص مواد غذایی

لوبیا را بیشتر در برنامه غذایی بگذارید

لوبیا را بیشتر در برنامه غذایی بگذارید

لوبیاها سرشار هستند از فیبر محلول که به کاهش سطح تری گلیسیرید و کلسترول کمک می کنند. لوبیاها دارای فیبر محلول هستند که در مسیر گوارشی به کلسترول ها می چسبند در نتیجه مانع جذب آنها توسط خون م...

ادامه مطلب
سیر و لیمو برای رفع گرفتگی رگ

سیر و لیمو برای رفع گرفتگی رگ

مخلوط سیر و لیموترش راهی مطمئن برای باز کردن رگ‌های مسدود شماست.اگر رگ‌های خونی شما در مغز و یا نواحی قلب‌ دچار گرفتگی شده، بدون نیاز به عمل جراحی با مصرف این نوشیدنی آن‌ها را باز کنید.

ادامه مطلب
مواد غذایی که جایگزین آسپرین میباشد

مواد غذایی که جایگزین آسپرین میباشد

آسپرین تنها به شکل دارو وجود ندارد بلکه بسیاری از منابع غذایی را اگر روزانه به بدن برسانید، همان نقش آسپرین را در بدن خواهند داشت. در این مقاله به گزینه های غذایی که جایگزین این دارو میباشد ...

ادامه مطلب
سبزیجاتی که بدون نفخ میتوان مصرف کنید

سبزیجاتی که بدون نفخ میتوان مصرف کنید

برای اینکه شکم صاف و بدون نفخ و ورم داشته باشید، سبزیجاتی که در ادامه نام برده ایم را در وعده های روزانه خود بگنجانید.سبزیجات بدون نفخ

ادامه مطلب
نوشیدنی هایی که جذب آهن را کاهش میدهند

نوشیدنی هایی که جذب آهن را کاهش میدهند

همه می دانیم با خوردن مصرف چای ومواد کافئین دار می تواند روی جذب آهن تاثیر گذارد.همچنین با مصرف برخی نوشیدنی ها جذب آهن در بدن کاهش می یابد. در ادامه با این نوشیدنی ها آشنا خواهید شد.

ادامه مطلب
نکتارهای میوه برای درمان کم خونی

نکتارهای میوه برای درمان کم خونی

مبتلایان به کم‌خونی معمولاً دچار علائمی مانند ضعف و خستگی زودرس می‌شوند، مصرف برخی میوه‌ها نقش موثری در درمان کم‌خونی دارند، برای بررسی اینکه چه میوه‌هایی می‌توانند در رفع کم‌خونی موثر باشند...

ادامه مطلب
مواد غذایی معجزه آسا برای جوانی

مواد غذایی معجزه آسا برای جوانی

ساده‌ترین راه برای بهبود سلامتی شما، افزودن یک عادت مفید به کاری است که هر روز بدون فکر کردن، آن را انجام می‌دهید،مواد غذایی را بخرید که خواص ضد التهابی، ضد پیری و ضد چربی، ویتامین‌ها و مواد...

ادامه مطلب
با آب پرتغال به راحتی فشار خون را کنترل کنید

با آب پرتغال به راحتی فشار خون را کنترل کنید

علائم فشار خون بالا همیشه آشکار نیست اما اگر نشانه‌های آن ظاهر شود به شکل سردردهای شدید، مشکلات بینایی و درد قفسه سینه بروز می‌کند.

ادامه مطلب
 غذاها و مواد مغذی مؤثر در کاهش بروز استرس

غذاها و مواد مغذی مؤثر در کاهش بروز استرس

حال این سؤال مطرح است که آیا تغذیه می‌تواند بر کنترل استرس و اضطراب مؤثر باشد و یا نقشی در کاهش آن داشته باشد؟ پاسخ این سؤال، مثبت است.در ادامه با مواد غذایی کاهش استرس آشنا شوید

ادامه مطلب
با خواص شگفت انگیز انجیر آشنا شوید

با خواص شگفت انگیز انجیر آشنا شوید

مزایای سلامتی میوه پرطرفدار انجیر شامل درمان اختلالات جنسی، یبوست، سوء هاضمه، دیابت، سرفه، برونشیت و آسم است.

ادامه مطلب
مواد غذایی که سلامت قلب را تنظیم میکند

مواد غذایی که سلامت قلب را تنظیم میکند

تحقیقات نشان می دهد بسیاری از غذاهای تعجب آور با کاهش کلسترول و فشار خون، مبارزه با التهاب و ... سلامت قلب شما را در درازمدت تضمین می کنند:

ادامه مطلب
از سرطان روده با این دستورهای غذایی دور بمانید

از سرطان روده با این دستورهای غذایی دور بمانید

بیماری کرون دستگاه گوارش دچار التهاب می شود. این التهاب عمدتا قسمت پایین روده کوچک را تحت تاثیر قرار می دهد اما می تواند هر نقطه از دستگاه گوارش از جمله روده بزرگ را نیز متاثر کند.

ادامه مطلب
بلانگ و خواص درمانی آن

بلانگ و خواص درمانی آن

بالنگ در کتب طب سنتی با نام"اترج کبیر" آمده است. میوه آنرا به فارسی بالنگ گویند و از نظر گیاه شناسی واریته از بادرنگ است. این درختچه دارای میوه های زشتی است که گاهی به وزن یک کیلو گرم نیز می...

ادامه مطلب
آشنایی با لوبیا سبز و خواص آن

آشنایی با لوبیا سبز و خواص آن

آیا از فایده لوبیا سبز برای سلامتی چیزی می‌دانید؟ این ماده مغذی سرشار از آنتی اکسیدان و مواد معدنی است و برای سلامتی قلب فواید بسیاری دارد. با ما در این نوشتار همراه باشید تا ۱۰ فایده لوبیا ...

ادامه مطلب
خواص دارویی و آرامش بخش ذرت

خواص دارویی و آرامش بخش ذرت

ذرت که به فارسی بلال نیز نامیده می شود، گیاهی است یک ساله و یک پایه دارای ساقه ای راست که ارتفاع آن تا چهار متر می رسد. ذرت گیاه بومی آمریکای مرکزی و مکزیک است و از آنجا به نقاط دیگر دنیا را...

ادامه مطلب
آشنایی با خواص میوه شلیل

آشنایی با خواص میوه شلیل

اعتقاد بر این است که شلیل یکی از قدیمی ترین میوه ها بوده و ظاهراً ۲۰۰۰ سال قبل در چین رشد می کرده استتا اواخر دهه ۴۰ شلیلها سبز کم رنگ ، دارای اندازه ای کوچک و گوشتی سفید داشته اند.

ادامه مطلب
آشنایی با خواص کدو سبز

آشنایی با خواص کدو سبز

کدو سبز دارای خواص درمانی فراوانی است که از بین این خواص می‌توان به درمان آسم و نیز رفع خونریزی روده ومعده اشاره کرد

ادامه مطلب
معرفی و خواص توفو یا پنیر سویا

معرفی و خواص توفو یا پنیر سویا

توفو یکی از اجزای جدا نشدنی آشپزی تایلندی و چینی است که می توان آن را به روش های مختلف پخت تا بافت های مختلفی از نرم و شل تا ترد و برشته به خود بگیرد.

ادامه مطلب