مجله درمان سرا

🍏 خواص مواد غذایی

سیب: خواص و فواید سلامتی

سیب یک میوه بسیار سالم و خوشمزه است. سیب فواید زیادی برای سلامتی دارد. در ادامه به خواص ، ارزش غذایی و فواید سیب برای سلامتی بدن ، کاهش وزن، لاغری می پردازیم.

ادامه مطلب

مواد غذایی مفید و مضر برای کبد

مواد غذایی و رژیم غذایی اصلی ترین راه محافظت از کبد و درمان کبد چرب است.مواد غذایی که برای سلامت کبد و درمان کبد چرب مفید یا مضر هستند را بشناسید.

ادامه مطلب

کرفس چه خواص و فوایدی دارد

کرفس علاوه بر کالری کم و خواص آن در لاغری ،دارای خواص درمانی زیاد و سرشار از مواد مغذی است.با اطلاعات تغذیه ای ، عوارض ، مضرات و خواص کرفس آشنا شوید.

ادامه مطلب

11 خواص گلابی برای سلامتی

خواص گلابی برای سلامتی بسیار چشمگیر است و میتواند در تقویت سلامت قلب ، کنترل سطح قند خون ، بهبود زخم ،سم زدایی بدن ،کاهش وزن و لاغری کمک زیادی کند.

ادامه مطلب

فواید و خواص سیر چیست

خواص سیر چیست؟ فواید سیر چیست .سیر برای چه بیماری هایی مفید است. خواص سیر هنگام خواب .در این مطلب به طور کامل به خواص سیر برای سلامتی و درمان بیماری ها می پردازیم.

ادامه مطلب

زمان مصرف آنتی بیوتیک ها چه مواد غذایی مصرف کنیم

خوردن مواد غذایی مناسب در زمان مصرف آنتی بیوتیک ها،میتواند عوارض جانبی آنتی بیوتیک ها را از بین برده و به بهبودی نیز کمک میکنند و همچنین باکتری های از بین رفته را بازگردانی کنند

ادامه مطلب

8 آبمیوه برای مقابله با سرماخوردگی و آنفولانزا

آبمیوه های طبیعی برای بالا بردن سیستم ایمنی بدن و مبارزه با سرماخوردگی و آنفولانزا وجود دارند که سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی ضروری هستند و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن، برای مبارزه با بیما...

ادامه مطلب

9 خاصیت دمنوش دارچین برای سلامتی

دمنوش دارچین یک نوشیدنی بسیار قدرتمندی میباشد که سرشار از آنتی اکسیدان و دارای فواید سلامتی از جمله کاهش التهاب و سطح قند خون ، بهبود سلامت قلب و کاهش وزن و مقابله با عفونت و گرفتگی قاعدگی م...

ادامه مطلب

آشنایی با فواید و مزایای میوه عناب

میوه عناب که به خرما قرمز نیز معروف است از نظر کالری بسیار کم و سرشار از فیبر و سایر مواد مغذی و آنتی اکسیدان است که عملکرد مغز ، ایمنی و هضم را بهبود میبخشد،اما ممکن است با بعضی از داروها ت...

ادامه مطلب

خواص و مضرات میوه خشک

میوه خشک هم خواص دارد و هم ضرر .میوه خشک فیبر و مواد مغذی روزانه و مقادیر زیادی آنتی اکسیدان را تامین کند. با این حال از نظر قند و کالری بسیار بالا میباشند.

ادامه مطلب

خواص خیار , 5 خاصیت شگفت انگیز آن

خواص خیار بسیار زیادی است، جلوگیری از یبوست و سنگ کلیه تا کنترل فشار خون و مراقبت از پوست از خواص خیار میباشد و دارای مواد مغذی ویتامین و اسید فولیک و همچنین مواد معدنی از جمله منیزیم و پتاس...

ادامه مطلب

خواص آب لیمو , 17 خواص آب لیمو برای سلامتی

آب لیمو دارای خواص زیادی میباشد و توانایی آن در بهبود عفونت های تنفسی ، درمان آکنه ، کاهش کلسترول،مدیریت فشار خون و سم زدایی بدن بسیار زیاد است.آب لیمو برای بدن مفید است زیرا آب لیمو پس از م...

ادامه مطلب

خواص انجیر و فواید آن برای سلامتی

انجیر یک مواد غذایی کم کالری و بدون چربی میباشد و از خواص انجیر میتوان به درمان ریزش مو و سلامت پوست اشاره کرد و منبع مناسبی از ویتامین ها و مواد معدنی میباشد. در این مقاله به خواص و فواید ا...

ادامه مطلب

خواص بلوبری برای دیابت

بلوبری را یک غذای عالی برای دیابت می نامند و همچنین بلوبری مملو از ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها است که باعث تقویت سلامتی میشود و میتواند حساسیت به انسولین کاهش دهد و باعث کاهش وزن شود.

ادامه مطلب

9 خاصیت موز برای سلامتی بدن

خواص موز بسیار زیاد میباشد و همینطور میوه ای محبوب است که خواص درمانی زیادی را به همراه دارد و به دلیل داشتن فیبر و آنتی اکسیدان ، سلامت گوارش و قلب را تقویت و به کاهش وزن کمک میکند.در این م...

ادامه مطلب

درمان یبوست با 13 ماده غذایی

میوه ها ،سبزیجات ،حبوبات و دانه های زیادی وجود دارند که سرشار از فیبر غذایی هستند و میتوانند به درمان یبوست کمک کنند. برای درمان یبوست چه غذایی را بخوریم؟

ادامه مطلب

فیبر غذایی چیست و آشنایی با انواع فیبرها

فیبر یک گروه خاصی از کربوهیدرات ها است. در حالی که فیبر مانند مواد مغذی ، شکسته و جذب نمیشود اما فیبر غذایی یا فیبر خوراکی در سلامت بدن نقش مهمی را ایفا میکنند.

ادامه مطلب

پاپریکا ادویه ای برای کنترل کلسترول و قند خون

پاپریکا یک ادویه رنگارنگ است که از فلفل دلمه ای تهیه میشود.پاپریکا حاوی ویتامین ، کپسایسین و انتی اکسیدان های کاروتنوئید میباشد که به کاهش التهاب و کنترل کلسترول ، قند خون و سلامت چشم کمک می...

ادامه مطلب