مجله درمان سرا

خواص مواد غذایی

8 آبمیوه برای مقابله با سرماخوردگی و آنفولانزا

8 آبمیوه برای مقابله با سرماخوردگی و آنفولانزا

آبمیوه های طبیعی برای بالا بردن سیستم ایمنی بدن و مبارزه با سرماخوردگی و آنفولانزا وجود دارند که سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی ضروری هستند و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن، برای مبارزه با بیما...

ادامه مطلب
9 خاصیت دمنوش دارچین برای سلامتی

9 خاصیت دمنوش دارچین برای سلامتی

دمنوش دارچین یک نوشیدنی بسیار قدرتمندی میباشد که سرشار از آنتی اکسیدان و دارای فواید سلامتی از جمله کاهش التهاب و سطح قند خون ، بهبود سلامت قلب و کاهش وزن و مقابله با عفونت و گرفتگی قاعدگی م...

ادامه مطلب
آشنایی با فواید و مزایای میوه عناب

آشنایی با فواید و مزایای میوه عناب

میوه عناب که به خرما قرمز نیز معروف است از نظر کالری بسیار کم و سرشار از فیبر و سایر مواد مغذی و آنتی اکسیدان است که عملکرد مغز ، ایمنی و هضم را بهبود میبخشد،اما ممکن است با بعضی از داروها ت...

ادامه مطلب
خواص و مضرات میوه خشک

خواص و مضرات میوه خشک

میوه خشک هم خواص دارد و هم ضرر .میوه خشک فیبر و مواد مغذی روزانه و مقادیر زیادی آنتی اکسیدان را تامین کند. با این حال از نظر قند و کالری بسیار بالا میباشند.

ادامه مطلب
خواص خیار , 5 خاصیت شگفت انگیز آن

خواص خیار , 5 خاصیت شگفت انگیز آن

خواص خیار بسیار زیادی است، جلوگیری از یبوست و سنگ کلیه تا کنترل فشار خون و مراقبت از پوست از خواص خیار میباشد و دارای مواد مغذی ویتامین و اسید فولیک و همچنین مواد معدنی از جمله منیزیم و پتاس...

ادامه مطلب
خواص آب لیمو , 17 خواص آب لیمو برای سلامتی

خواص آب لیمو , 17 خواص آب لیمو برای سلامتی

آب لیمو دارای خواص زیادی میباشد و توانایی آن در بهبود عفونت های تنفسی ، درمان آکنه ، کاهش کلسترول،مدیریت فشار خون و سم زدایی بدن بسیار زیاد است.آب لیمو برای بدن مفید است زیرا آب لیمو پس از م...

ادامه مطلب
خواص انجیر و فواید آن برای سلامتی

خواص انجیر و فواید آن برای سلامتی

انجیر یک مواد غذایی کم کالری و بدون چربی میباشد و از خواص انجیر میتوان به درمان ریزش مو و سلامت پوست اشاره کرد و منبع مناسبی از ویتامین ها و مواد معدنی میباشد. در این مقاله به خواص و فواید ا...

ادامه مطلب
خواص بلوبری برای دیابت

خواص بلوبری برای دیابت

بلوبری را یک غذای عالی برای دیابت می نامند و همچنین بلوبری مملو از ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها است که باعث تقویت سلامتی میشود و میتواند حساسیت به انسولین کاهش دهد و باعث کاهش وزن شود.

ادامه مطلب
9 خاصیت موز برای سلامتی بدن

9 خاصیت موز برای سلامتی بدن

خواص موز بسیار زیاد میباشد و همینطور میوه ای محبوب است که خواص درمانی زیادی را به همراه دارد و به دلیل داشتن فیبر و آنتی اکسیدان ، سلامت گوارش و قلب را تقویت و به کاهش وزن کمک میکند.در این م...

ادامه مطلب
درمان یبوست با 13 ماده غذایی

درمان یبوست با 13 ماده غذایی

میوه ها ، سبزیجات ، حبوبات و دانه های زیادی وجود دارند که میتوانند به درمان یبوست کمک کنند. رژیم غذایی پر فیبر به اضافه کردن وزن و حجم مدفوع ، نرم کردن آنها و تحریک حرکات روده کمک میکنند.

ادامه مطلب
فیبر غذایی چیست و آشنایی با انواع فیبرها

فیبر غذایی چیست و آشنایی با انواع فیبرها

فیبر جزء گروه خاصی از کربوهیدرات ها میباشد. در حالی که فیبر مانند مواد مغذی ، شکسته و جذب نمیشود اما فیبر غذایی یا فیبر خوراکی در سلامت نقش مهمی را ایفا میکنند و انواع مختلفی دارد محلول و نا...

ادامه مطلب
پاپریکا ادویه ای برای کنترل کلسترول و قند خون

پاپریکا ادویه ای برای کنترل کلسترول و قند خون

پاپریکا یک ادویه رنگارنگ است که از فلفل دلمه ای تهیه میشود.پاپریکا حاوی ویتامین ، کپسایسین و انتی اکسیدان های کاروتنوئید میباشد که به کاهش التهاب و کنترل کلسترول ، قند خون و سلامت چشم کمک می...

ادامه مطلب
33 غذای فوق العاده سالم

33 غذای فوق العاده سالم

اگر قصد دارید که رژیم غذایی خود را به طور کامل اصلاح کنید و یا وعده های غذایی خود را تغییر دهید به راحتی میتوانید از غذاهای سالم استفاده کنید. غذاهای سالم حاوی ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها ه...

ادامه مطلب
ضد التهاب و کاهش التهاب با 11 ماده غذایی

ضد التهاب و کاهش التهاب با 11 ماده غذایی

ضد التهاب بودن قوی برخی از مواد غذایی میتوانند باعث کاهش التهاب ، کاهش تورم مفاصل و همچنین درد انگشتان و علائم ارتریت روماتوئید که بر اثر سبک زندگی نه چندان سالم به وجود آمده را کاهش می دهن...

ادامه مطلب
12 مواد غذایی که از کبد محافظت میکنند

12 مواد غذایی که از کبد محافظت میکنند

کبد نقش مهمی در بدن دارد. فرد می تواند با مصرف برخی غذاها و نوشیدنی های خاص به حفظ سلامت کبد کمک کند. انتخاب غذاهایی که برای کبد مفید هستند می تواند به فرد کمک کند از مشکلات احتمالی بهداشتی...

ادامه مطلب
خواص شوید برای درمان و فواید شگفت انگیز شوید در سلامتی

خواص شوید برای درمان و فواید شگفت انگیز شوید در سلامتی

شوید سرشار از خواص در درمان و فواید زیادی برای سلامتی میباشد.شوید حاوی ویتامین های زیادی میباشد .شوید برای مشکلات هضم از جمله ،از دست دادن اشتها ، نفخ ، مشکلات کبدی و کیسه صفرا استفاده میشود...

ادامه مطلب
خواص کیوی برای بدن و درمان بیماری ها

خواص کیوی برای بدن و درمان بیماری ها

خواص کیوی بسیار زیاد است از خواص و فواید کیوی کمک به هضم پروتئین ، کنترل فشار خون ، تقویت سیستم ایمنی بدن ، کمک به کنترل قند خون ، ایجاد تعادل اسیدی در بدن ، بهبود عملکرد کلیه میباشد.

ادامه مطلب
مهمترین خواص طالبی برای بدن

مهمترین خواص طالبی برای بدن

طالبی یکی از بهترین منابع ویتامین A , ویتامین C است . خواص طالبی برای مردان و همچنین خواص طالبی برای زنان زیاد میباشد.زیرا طالبی سرشار از ویتامین هایی میباشد که برای بدن انسان مفید است.

ادامه مطلب