چگونه میتوان با اضطراب مقابله کرد
برای مقابله با اضطراب میبایست محرکهای اضطراب را شناسایی کرد که می تواند مدتی طول بکشد. در این میان مواردی وجود دارد که میتواند برای آرامش یا آرام کردن اضطراب کمک کند. در این مقاله استراتژی س...
ادامه مطلب
برای مقابله با اضطراب میبایست محرکهای اضطراب را شناسایی کرد که می تواند مدتی طول بکشد. در این میان مواردی وجود دارد که میتواند برای آرامش یا آرام کردن اضطراب کمک کند. در این مقاله استراتژی س...
ادامه مطلب
رشد هوش کودک ناشی از تجربه و تمرینی است که مغز دریافت می کند. دیدن، شنیدن، لمس کردن، چشیدن و بو کردن اتصالات سلول های مغز را تحریک کرده به نام سیناپس و بیش از تریلیون عدد تولید می کند.
ادامه مطلب
افسردگی شایع ترین بیماری در سراسر جهان میباشد و عامل اصلی ناتوانی در بسیاری از مسائل میباشد.بر طبق امار و تحقیقات 7.6 درصد از فراد بالای 12 سال در هر دوره 2 هفته افسرده هستند.افسردگی در زنان...
ادامه مطلب.jpg)
حمام یا دوش گرفتن قبل از خواب نیز یک درمان شناخته شده برای یک خواب راحت میباشد. زیرا بعد از حمام کردن دمای بدن کاهش میابد که میتواند به خواب راحت ما کمک کند.
ادامه مطلب
دوره های تربینت کودکان از یک تا 5 سالگی را دوره اول و دورا 5 تا 10 سالگی را دوره دوم و دوره سوم از 10 تا 15 سالگی و دوره پایانی از پانزده سالگی میباشد که به ترتیب نحوه تربیت فرزندانتان را بد...
ادامه مطلب
از هر سنی نمی‌توان بچه‌ها را در مهد کودک گذاشت و زود گذاشتن آنها در مهد کودک میتواند تاثیرات جدی و بدی بر روی آنها داشته باشد. تاثیراتی که ممکن است تا انتهای زندگی فرد باقی بماند
ادامه مطلب
با این وجود تصور کنید که اگر تکنیک های متفاوت تنفس که باعث کاهش استرس می شود، را یاد بگیرید، چقدر در کمک به شما تاثیرگذار خواهد بود.
ادامه مطلب
کودک شما به اینکه چه زمانی نیازهایش را برآورده سازد توجهی ندارد.ایده آل این است که کودکتان قبل از به خواب رفتن، در تختخواب مخصوص خود قرار گیرد و اصلا زود نیست که ساعت خواب منظم و ثابتی را...
ادامه مطلب
مکیدن انگشت در کودک به معنای احساس اضطراب و عدم امنیت از سوی نوزاد نیست، بلکه ارضا کننده نیاز شیرخوار به مکیدن است در ادامه به روش هایی برای ترک مکیدن انگشت توسط کودک آشنا خواهید شد.
ادامه مطلب
بوليمي (پرخوري رواني) عبارت است از يك اختلال رواني در رابطه با غذا خوردن كه در آن بيمار از بدن خود تصوير نادرستي در ذهن دارد، مرتباً دنبال غذا است
ادامه مطلب
باورهای اصلی، برحسب نگرش شما، مشکلات مختلفی را ممکن است برایتان ایجاد کنند و یا فرصت‌های زیادی برای پیشرفت در زندگی در اختیارتان بگذارن
ادامه مطلب
استرس آنقدر با زندگی روزمره ی ما گره خورده است که اصطلاح «مدیریت استرس»، این روزها به اصطلاح شناخته شده ای تبدیل شده است.با این مقاله با ما همراه باشید
ادامه مطلب
یکی از مهمترین ابزار ما برای تربیت کودک و همچنین کنار آمدن و درخواست کردن از او، زبان و کلمات است. تقریبا از یکی دوسالگی، کودک به خوبی متوجه کلام و خواست شما می‌شود. او کم کم زبان باز کرده و...
ادامه مطلب
در درون هر کدام از ما گنجی نهفته است که اگر بتوانیم آن را کشف کرده و از آن استفاده کنیم، در سازندگی جامعه اثرگذار خواهیم بود.
ادامه مطلب
علم و دانایی از جاذبه هایی است که انسان را حتی در کودکی به سوی خود می کشاند و آشنا کردن کودکان با دنیای کتاب و کتابخوانی، یکی از اصول آموزشی و تربیتی است که منجر به رشد فکری و روحی آنان می...
ادامه مطلب
اینکه در چه موقع چقدر و چگونه عصبانی شویم ، روش کنترل بر اعصاب است که احتیاج به تمرین و صبر و حوصله دارد.
ادامه مطلب
اختلاف همسران در سال های اول ازدواج در بعضی افراد بر سر مسائل مالی ، نظافت ، با هم بودن،خانواده وجود دارد. این اختلاف ها را باید با روش های موثر حل کرد. این روش ها را در این مقاله بخوانید.
ادامه مطلب
برای رفع اضطراب و تقويت اعتماد به نفس در کودک او را از عوامل فشار روحي دور كرده و محيط را آرام و تفاهم ميان كودك و ديگران ايجاد كنيم.
ادامه مطلب
