مجله درمان سرا

💉 درمان بیماری ها

راه کارهایی برای نگرفتن عضلات پا

براي همه ما پيش مي آيد که در حين راه رفتن يا حتي در خواب، دچار گرفتگي عضله پا و بويژه ساق پا شويم. اين کرامپ ها خطري جدي محسوب نمي شوند، اما مي توانند چند روزي مايه ي عذاب ما شوند

ادامه مطلب

خار پاشنه چیست و چگونه درمان میشود؟

خار پاشنه , زایده ای استخوانی است که در استخوان پاشنه پا پدید می آید. مچ پای انسان مرکب از ,هفت استخوان است که بزرگ ترین آنها، استخوان پاشنه است

ادامه مطلب

خون خیلی رقیق شود چه اقداماتی باید انجام داد؟

ویتامین K نقش بسیار مهمی در ترکیب پروتئین های مربوط به انعقاد خون ایفا می کند و کافی نبودن آن در خون علاوه بر مشکلات دیگر خطر بروز سکته مغزی را نیز بالا می برد

ادامه مطلب

چگونه به راحتی سردرد های میگرنی را درمان کنیم

کمبود منیزیم در بدن می‌تواند گرش خون به مغز را کمتر کند و همین امر باعث ایجاد حملات میگرنی خواهد شد. غذاهای حاوی امگا ۳ همچون تن ماهی و ساردین نیز اثرات آرامش بخشی خوبی دارند و برای سلامت ق...

ادامه مطلب

چگونه به راحتی سکسکه را درمان کنیم

شاید برای شما هم پیش آمده باشد که در یک جلسه‌ی کاری، مهمانی یا رستوران و غیره ناگهان سکسکه‌تان بگیرد. در حالت کلی فرقی نمی‌کند کجا و در چه شرایطی سکسکه به سراغتان بیاید.

ادامه مطلب

تاثیر غذاهایی که میخورید بر خواب شب

اگر میتوانستید غذاهای مناسبی برای کمک به کیفیت خواب و داشتن بهترین خواب ممکن انتخاب کنید، چه میکردید؟ اگر میدانستید کدام غذاها از خواب خوب جلوگیری میکنند از آنها پرهیز میکردید، اینطور نیست؟

ادامه مطلب

درمان یبوست با ماساژ شکم

ماساژ شکم یک روش برای درمان یبوست است که باعث تحریک عضلات شکم می شود.اگر از یبوست رنج می برید ، از تکنیک های ماساژ شکم برای بهبود شرایط یبوست استفاده کنید

ادامه مطلب

راه های درمان گرفتگی عضلات

تا حالا پیش آمده است که ناگهان ماهیچه های بدنتان بگیرد؟ این گرفتگی عضله می تواند موقع ورزش و یا هنگام خواب رخ دهد

ادامه مطلب

راههایی برای جلوگیری از دیابت نوع دو

دیابت نوع 2 باعث بروز علائم مختلفی می شود که آرام آرام گسترش می یابند. این نشانه ها در مراحل اولیه بروز این بیماری معمولا شدید نبوده و بیشتر مردم آن را جدی نمی گیرند.

ادامه مطلب

راه های درمان سریع اسیدی شدن بدن

هنگامی که بدن ما به وضعیت اسیدوز وارد می شود مستعد ابتلا به انواع بیماری های مزمن خواهد بود. در این حالت مواد معدنی گرانبها از جمله منیزیم، و پتاسیم از اندام و استخوان ها حذف می شوند تا اس...

ادامه مطلب

درمان راحت و ساده خروپف

نوع خروپف خود را تشخیص دهید. با دهان باز خروپف می‌کنید یا بسته؟ تشخیص نوع خروپف در درمان آن مؤثر است. در ادامه روش هایی برای اینکه دیگر خر و پف نکنید را میخوانید

ادامه مطلب

چگونه چربی خون را کاهش دهیم

آزمایش چربی خون‌ یک ارزیابی کلی از سلامتی قلب است. این آزمایش مقدار کلسترول کل، لیپوپروتئین پُرچگالی (کلسترول خوب)، لیپوپروتئین کم‌چگالی (کلسترول بد) و تری‌گلیسرید خون را نشان می‌دهد.

ادامه مطلب

بیماری هایی که با ورزش های قدرتی درمان میشود

ورزش‌های قدرتی برای ۸ بیماری و مشکل جسمی مختلف مفید هستند.یکی از نشانه‌های بیماری MS خستگی زیاد است. ۸۰ درصد بیماران MS این مشکل را تجربه می‌کنند.

ادامه مطلب

جلوگیری از آب آوردن قلب

آب آوردن قلب (افیوژن پریکارد) همان تجمع مایع در فضای اطراف قلب است. علایمی که در فرد ایجاد می‌شود تا حدی به علت ایجاد تجمع مایع است و به سرعت تشکیل مایع بستگی دارد.

ادامه مطلب

روشهای خانگی برای توقف خونریزی

جراحت‌های منجر به خونریزی‌های جزیی ناشی از بریدگی و خراشیدگی باید متوقف شود. اغلب این جراحت‌ها در خانه قابل درمان هستند اما مهم است افراد بدانند چگونه این کار را به شیوه صحیح انجام دهند.

ادامه مطلب

تنظیم فشار خوش بالا در خانه

فشار خون بالا یک بیماری قلبی و عروقی است و با نام فشار خون نیز شناخته می‌شود. افزایش مستمر فشار خون در سرخرگ به فشار خون بالا منجر می‌شود.

ادامه مطلب

چند نوع سردرد وجود دارد و چگونه درمان میشود

درد شما ممکن است ثابت باشد یا ضربان دار، و ممکن است در طول زمان بدتر شود یا شاید هم نشود.این نوع سردردها، سردرد استرسی یا سردرد انقباض ماهیچه ای نامیده میشوند و شایع ترین نوع سردرد هستند.

ادامه مطلب

اشتباهاتی که باعث به خطر انداختن چشم میشود

برخی از لنزهایی که برای چشم به کار می‌روند را می‌توان در شب مورد استفاده قرار داد اما بیشتر متخصصان بر این باورند که استفاده از چنین لنزهایی نیز در شب می‌تواند بسیار خطرناک باشد.

ادامه مطلب