مجله درمان سرا

بارداری و زایمان

مقدار مجاز اضافه وزن در بارداری

مقدار مجاز اضافه وزن در بارداری

داشتن رژیم غذایی متعادل و سالم به جنین شما کمک می کند مواد مغذی مورد نیازش را دریافت کرده و رشد سالم داشته باشد. اما واقعا چه مقدار کالری اضافی در دوران بارداری نیاز دارید؟

ادامه مطلب
بارداری در روزهای گرم تابستان

بارداری در روزهای گرم تابستان

همان طور که شکم شما بزرگ و بزرگ تر می شود، تابستان نیز از راه می رسد. ممکن است سپری کردن روزهای گرم تابستان برای شما که باردار هستید دشوار به نظر برسد اما نگران نباشید

ادامه مطلب
نکاتی برای زنانی که تازه مادر شدند

نکاتی برای زنانی که تازه مادر شدند

مواردی هستند که واقعا شما را در این دوره حساس و مهم نجات داده و در وقت و انرژی شما صرفه جویی می کنند. شاید خیلی از مادرها اگر این توصیه ها را قبل از بچه دار شدن می دانستند، شرایط متفاوتی دا...

ادامه مطلب
خطرات رانندگی در دوران بارداری

خطرات رانندگی در دوران بارداری

کافیست به برخی قوانین ساده توجه کنید. در این مطلب توصیه هایی برای رانندگی ایمن در دوره ی بارداری داریم. لطفا با ما همراه باشید.

ادامه مطلب
عوامل ایجاد کشیدگی و ترک پوستی در زنان باردار

عوامل ایجاد کشیدگی و ترک پوستی در زنان باردار

علاوه بر تغییر در برنامه روزانه تان با تغییرات فیزیکی بسیاری نیز روبه رو هستید که مهمترین آنها ایجاد ترک هایی بر روی پوست شکمتان است. برای بعضی از خانم ها ترک روی شکم، خوشایند نیست و روی اعص...

ادامه مطلب
علائم دردهای واقعی زایمان

علائم دردهای واقعی زایمان

در زمان دردهای زایمانی، جسم رحم منقبض و منبسط می شود و دهانه رحم نازک و باز می گردد و به طرف بالا و اطراف سر جنین کشیده می شود.

ادامه مطلب
رابطه طعم شیر مادر با میوه ها

رابطه طعم شیر مادر با میوه ها

برخی نوزادان از شیر طعم دار خوششان می‌آید اما پس از مدتی دچار ناراحتی معده، بی‌قراری و تغییر در مدفوع می شوند و تمایلی به خوردن شیر مادر ندارند.با مصرف کردن برخی میوه‌ها شیر مادر طعم بدی پید...

ادامه مطلب
نوشیدنی های مفید در زمان بارداری

نوشیدنی های مفید در زمان بارداری

زنان باردار برای تضمین سلامت خود و جنین، نیاز دارند تا بیش از حد معمول پیش از بارداری، آب مصرف کنند.در ضمن، عدم مصرف آب کافی، بدن زنان باردار را دچار کم آبی کرده و منجر به زایمان زودرس در آن...

ادامه مطلب
تغییرات پوستی زنان در دوران بارداری

تغییرات پوستی زنان در دوران بارداری

به علت شرایط خاص روحی و روانی زنان باردار، این تغییرات می‌توانند سبب بروز نگرانی‌هایی شوند که ممکن است مربوط به زیبایی ظاهری، امکان عود در بارداری‌های بعدی، اثرات بالقوه برجنین یا مجموعه‌ای ...

ادامه مطلب
رابطه فقر آهن در بارداری با خطر کم خونی در نوزاد

رابطه فقر آهن در بارداری با خطر کم خونی در نوزاد

در دوران بارداری میزان خون بدن شما رفته رفته تا ۵۰درصد حد طبیعی افزایش می یابد. برای اینکه هموگلوبین کافی برای این میزان حجم خون ساخته شود آهن اضافی لازم است.

ادامه مطلب
عوامل موثر در بروز افسردگی دوران بارداری

عوامل موثر در بروز افسردگی دوران بارداری

ماه های اول بارداری آسیب پذیری نسبت به استرس بیشتر است.زنان بارداری که در اوایل بارداری زلزله را تجربه می کنند،نسبت به زنانی که در ماههای آخر بارداری هستندو در شرایط یکسانی قرار دارند،

ادامه مطلب
دلایل کمردرد در دوران بارداری

دلایل کمردرد در دوران بارداری

کمردرد در دوران بارداری بسیار شایع است. این عارضه معمولا بخش طبیعی از بارداری است و بیماری محسوب نمی شود.

ادامه مطلب
پیشگیری از ابتلا به کم‌خونی در دوران بارداری

پیشگیری از ابتلا به کم‌خونی در دوران بارداری

کم‌خونی از بیماری‌های شایع مربوط به دوران بارداری است. در این وضعیت، سلول‌های قرمز سالم به‌اندازه کافی در خون وجود ندارند تا اکسیژن لازم را به بافت‌های بدن و جنین برسانند.

ادامه مطلب
مواد غذایی که در دوران باردای باید مصرف کرد

مواد غذایی که در دوران باردای باید مصرف کرد

استرس و اضطراب مزمن از جمله فاکتور‌هایی هستند که تکلم کودکان را با اختلال مواجه می‌کنند. اگر سیستم عصبی نوزادان به خوبی رشد نکرده باشد، کودکان با تاخیر در تکلم روبرو می‌شوند

ادامه مطلب
زایمان راحت با خوردن این گیاهان دارویی

زایمان راحت با خوردن این گیاهان دارویی

طب سنتی و گیاهی ما مانند بقیه موارد پزشکی برای این موضوع نیز راه‌حل دارد و مصرف گیاهانی را به زنان باردار پیشنهاد می‌دهد که بتوانند زایمان کم دردتری را تجربه کنند.

ادامه مطلب
چرا نفس کشیدن در طول زایمان طبیعی مهم است؟

چرا نفس کشیدن در طول زایمان طبیعی مهم است؟

یکی از این روش‌ها تنفس صحیح است و ضمن آن‌که مانع تحلیل رفتن انرژی در طول زایمان می‌شود، سلامت خودتان و نوزاد در راه را تامین می‌کند و به خاطر اکسیژن رسانی به بافت‌های درگیر زایمان، درد را کا...

ادامه مطلب
آزمایش غربالگری برای چه کسانی است؟

آزمایش غربالگری برای چه کسانی است؟

تست‌های غربالگری مرحله اول و دوم بارداری به مجموعه‌ای از بررسی‌های سونوگرافی و آزمایشگاهی گفته می‌شود که در مراحل مختلف انجام شده و هدف آن این است که مادران باردار را از یک سری سندرم‌ها و نق...

ادامه مطلب
آیا بعد از زایمان باید ورزش کرد

آیا بعد از زایمان باید ورزش کرد

هر زنی پس از زایمان، به‌محض‌ احساس نشاط و آمادگی جسمی، می‌تواند ورزش را به‌تدریج آغاز کند. در اینجا به برخی از سؤالات در مورد ورزش بعد از زایمان پاسخ خواهیم داد.

ادامه مطلب